NƯỚC!

Nước là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của mỗi người.  Một vài nghiên cứu từ cơ quan y tế cho rằng, con người cần uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để có sức khỏe tốt nhất.

Nước là một thành tố rất quan trọng trong cơ thể chúng ta. Phổi có 90% nước, não là 75% và máu của chúng ta là hơn 80% nước. Nước là thành phần không thể thiếu trong quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố cũng như kiểm soát nhiệt độ cơ thể con người. 

Nước là nguồn vận chuyển năng lượng chính cho mọi tế bào trong cơ thể. Đồng thời còn mang lại những lợi ích hiệu quả về việc sử dụng nước mỗi ngày.

• Tim của bạn không cần phải hoạt động nhiều khi bạn uống đủ nước. Uống đủ nước cũng dẫn đến lượng máu trong cơ thể ít hơn, có thể làm giảm huyết áp và tăng nhịp tim.
• Nước giúp thận loại bỏ cũng như đào thải chất thải ra khỏi máu và cơ thể. Nếu bạn không nhận đủ nước, chất thải đó - cùng với axit - có thể tích tụ, có thể dẫn đến việc thận của bạn bị tắc nghẽn bởi các protein gọi là myoglobin. Mất nước cũng có thể dẫn đến các tình trạng bệnh lý của sỏi thận và nhiễm trùng đường tiết niệu.

• Để giữ cho làn da trở nên căng mịn, ngoài việc bổ sung dưỡng chất trực tiếp lên da mặt. Uống đủ nước sẽ giúp giữ cho da khỏe mạnh từ bên trong. Chúng cũng thúc đẩy sự sản xuất collagen – một thành phần khiến da đàn hồi, tham gia chữa lành các vết thương.

Uống nước đúng cách không những có lợi cho sức khỏe lại có tác dụng chữa bệnh. Nước chính là cội nguồn của sự sống vì vậy uống nước là việc vô cùng quan trọng.